Обучение, тренировки для сноубордистов и горнолыжников (новичков и продвинутых)
Советы⛷️Рекомендации🏂Анализ
🤔Делюсь опытом и секретами.
Тренировки в Новосибирске
Тренер 👉 @MatrAndre
Обучение, тренировки для сноубордистов и горнолыжников (новичков и продвинутых)
Советы⛷️Рекомендации🏂Анализ
🤔Делюсь опытом и секретами.
Тренировки в Новосибирске
Тренер 👉 @MatrAndre
«НА КАНТУ⛷🏂» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 190 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 24 дня в истории MaxGate учтено 7 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
❄️ Мерзнут ноги в горнолыжных ботинках?
Исправляем!
Вот 5 рабочих способов, которые реально помогут, даже если ботинки подобраны правильно:
Правильные носки. Забудьте про хлопок и шерсть — они мокнут. Только специальные синтетические лыжные носки. Берите с собой сменную пару.
Правильная застежка. Не пережимайте сосуды! Сначала застегните две центральные клипсы (на подъеме), потом крайние. И главный лайфхак: расстегивайте ботинки после каждого спуска и затягивайте заново только перед выездом.
Проверьте стойку. Если вы «садитесь на пятки» (задняя стойка) — ноги перенапрягаются, кровь застаивается. Держите вес по центру лыж.
Бутфиттинг. Сделайте термоформовку лайнера и подберите индивидуальные стельки. Когда ничего не давит — кровь циркулирует лучше, ноги теплее.
Гаджеты в помощь:
USB-нагревательные стельки (регулировка температуры).
Химические каталитические грелки (держат тепло
3–6 часов).
Бонус: пейте больше воды на высоте — это влияет на кровообращение не меньше, чем ботинки! 🏔️
📝📝📝📝❄️
Мерзнут ноги в горнолыжных ботинках?
Исправляем!
🤫Вот 5 рабочих способов, которые реально помогут, даже если ботинки подобраны правильно:
Правильные носки. Забудьте про хлопок и шерсть — они мокнут. Только специальные синтетические лыжные носки. Берите с собой сменную пару.
Правильная застежка. Не пережимайте сосуды! Сначала застегните две центральные клипсы (на подъеме), потом крайние. И главный лайфхак: расстегивайте ботинки после каждого спуска и затягивайте заново только перед выездом.
Проверьте стойку. Если вы «садитесь на пятки» (задняя стойка) — ноги перенапрягаются, кровь застаивается. Держите вес по центру лыж.
Бутфиттинг. Сделайте термоформовку лайнера и подберите индивидуальные стельки. Когда ничего не давит — кровь циркулирует лучше, ноги теплее.
Гаджеты в помощь:
USB-нагревательные стельки (регулировка температуры).
Химические каталитические грелки (держат тепло
3–6 часов).
Бонус: пейте больше воды на высоте — это влияет на кровообращение не меньше, чем ботинки! 🏔️
#Freeride
